PRENEZ UNE GRANDE RESPIRATION, DETENDEZ-VOUS; nous ouvrons les portes car l'été le yoga se pratique dans le parc de sculptures, sur les pelouses du château, tous les mercredis à 18 h 30
D'octobre à mai, vous expérimentez les séances de yoga et de détente que propose Céline Pannier, professeure au centre d'animation du Calvaire Saint Pierre. Un mercredi par mois, les œuvres du musée (collections et expositions) inspirent la séance, concentrent l'attention renforçant la concentration et la maitrise du stress. L'enchaînement de postures simples permet de s’étirer et de diminuer les douleurs au niveau du dos. Par le travail de la respiration, on ressent un bien-être physique et émotionnel.
- Certains rdv s'achèvent par une méditation en tête-à-tête avec une œuvre
- D'autres rdv sont précédés d'une présentation sensorielle de l'exposition par une médiatrice
- Les étudiants et étudiantes bénéficient d'octobre à mai, d'une séance GRATUITE par mois, offertes par l'Université de Caen.
La relation de bien-être que procure la contemplation des œuvres, le bénéfice sur la concentration que leur observation procure n'est plus à démontrer. Encore faut-il réunir les conditions de cette attention. C'est ce que propose le musée, depuis 2018, en vous invitant à la pratique du yoga devant les œuvres. Cette activité physique douce, ouverte à tous et toutes, permet de mettre en harmonie et au repos le corps et le mental afin de développer son attention. Céline Pannier a très rapidement fait la démonstration du riche apport de cette pratique sur le bien-être. Les séances sont traversées par l'énergie, la lumière, la couleur qui se dégagent des tableaux environnants ou encore par le geste du peintre...
Aucune connaissance préalable ou compétence physique particulière n'est nécessaire pour participer à ces séances. Pratique ouverte à tous et toutes y compris aux enfants de plus de 12 ans. Venez habillés confortablement, apportez votre tapis et un pull pour les temps de repos.
Jusqu'au 31 mai, l'accès au musée se fait par la Porte des Champs /Cet été, l'accès se fera par la Porte Saint -PIerre
Prochainement
1h de yoga + 30 mn de face à face méditatif avec un tableau
Après le temps du yoga, Céline Pannier, accompagnée d'une médiatrice du musée, vous convie à une expérience méditative reposant sur la visualisation intérieure d'une œuvre.